Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
730 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 63,73g | Kolh.: 61,24g.
Frukost: Кофе. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Сыродел Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский. Middag: Pure Protein Whey Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Здравушка Молоко 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaMakarowa 's vikthistorik
|