Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 102,22g | Kolh.: 131,74g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Красная Цена Молоко 1,5%, Бондари Сыр Легкий 30%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Увелка Крупа Пшено. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дыня. Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|