Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 110,14g | Kolh.: 246,37g.
Frukost: Экологика Какао-Напиток Чукка, Магнит Банан. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Капустный Салат, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Виноград, Изюм, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Персики. Snacks/Annat: Елисей Печенье Воздушно-Арахисовое, Победа Шоколад Молочный на Стевии. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|