Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2403 kcal
|
Fett: 107,41g | Prot: 121,53g | Kolh.: 247,44g.
Frukost: Вкусвилл Кекс Творожный с Лимоном, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Псиллиум, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Виноград, Сливы, Абрикос, Алыча, Голубика, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Сыр Белгород, Now Omega-3. Lunch: Ежевика, Нектарины, Виноград. Middag: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Перец Фаршированный, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|