Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
916 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 63,77g | Kolh.: 101,97g.
Frukost: Tempe, Susu Kedelai, Pepaya, Apel. Lunch: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Belut, Pepaya, Apel, Telur Rebus, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winingtyas31 's vikthistorik
|