Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2887 kcal
|
Fett: 134,22g | Prot: 90,00g | Kolh.: 348,32g.
Frukost: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Десерт Морковный Веган. Lunch: Мёд, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Middag: Виноград, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Банан, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Snacks/Annat: Яблоко, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, ВкусВилл Десерт Морковный Веган. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|