Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
849 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 56,03g | Kolh.: 96,24g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Gulai Ayam. Middag: Frisian Flag Susu Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|