Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
720 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 49,63g | Kolh.: 72,80g.
Lunch: Nasi Merah, Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Nanas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|