Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1823 kcal
|
Fett: 103,00g | Prot: 86,20g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Café, Bolo de Chocolate Low Carb. Lunch: Milho, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Qualitá Tomate Cereja, Alface. Middag: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Panini Low Carb. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Cabernet Sauvignon, Belvita Bolacha, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine Npgueira 's vikthistorik
|