Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1072 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 120,60g | Kolh.: 74,37g.
Frukost: Приготовленная Летняя Тыква, Киноа (Вареный), Кабачок, Грудка Индейки. Lunch: Сметана , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щавелевый Суп. Middag: Помидоры Черри, Шпинат, Мясо Индейки. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яйцо, Дикси Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|