Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
985 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 67,65g | Kolh.: 127,82g.
Frukost: Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Salada Crua, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salpicão de Frango, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Snacks/Annat: Tangerinas, Bauducco Torrada Ligh. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jayannesouzaleao 's vikthistorik
|