Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
121,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 68,64g | Kolh.: 172,86g.
Frukost: Bokomo Provita Wholewheat, Hard-Boiled Egg, Granny Smith Apples, PnP Mixed Nuts. Lunch: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Tomatoes, Egg, Baby Carrots. Middag: KFC Sweet Chilli Twister. Snacks/Annat: Nescafe Cappuccino White Choc, Nescafe Cappuccino White Choc. mer...
|
|
322 kcal
|
Träning:
Sweat - 37 minuter, Apple Health - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Donne du Plessis 's vikthistorik
|