Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2880 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 189,61g | Kolh.: 363,39g.
Frukost: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Nutella Nutella, Pão Branco. Lunch: Pingo Doce Frutos Silvestres, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Combino Espirais. Middag: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Agros Leite Meio Gordo, Nestlé Chocapic. Snacks/Annat: Alface, Heinz Ketchup, Pingo Doce Napolitana, Carne do Peito de Frango, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|