Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 62,76g | Kolh.: 177,11g.
Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|