Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
758 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 28,07g | Kolh.: 81,32g.
Lunch: Ovomaltine Rocks, Nutella Nutella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Middag: Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Pão de Coco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|