Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 64,25g | Kolh.: 76,68g.
Frukost: Café, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. Lunch: Repollo, Frutisa Maní Pasas, Quillayes Yogurt Griego Light con Berries, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Frito, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|