Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 61,99g | Kolh.: 186,70g.
Frukost: Nescafé Tradición, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano Maduro. Lunch: Champiñones Cocidos, La Crianza Filetitos de Pollo, Repollo. Middag: Tomates, Watt's Mermelada Alcayota, Hallulla. Snacks/Annat: En Linea Chocolate 85% Cacao, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|