Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
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1351 kcal
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Fett: 64,90g | Prot: 46,61g | Kolh.: 154,56g.
Frukost: アボカド, ホイップクリーム, バナナ, 明日香野 きな粉, トップバリュ 食パン 8枚切り, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, オクラ. Lunch: おかめ納豆 ひきわり納豆 , ひじきの煮物, ライフ 味付玉こんにゃく, ゴーヤチャンプル, ふじっ子 黒豆, 豚肉炒め, 味噌汁, ミニトマト, 焼鮭, ご飯, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: おかめ納豆 ひきわり納豆 , フジパン レモンケーキ, ゴーヤ, 肉野菜炒め, ミックスナッツ, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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