Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
545 kcal
|
Fett: 19,25g | Prot: 55,04g | Kolh.: 34,89g.
Frukost: Carrefour Kéfir, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Lubina, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Alcachofas Congeladas. Middag: Lidl Queso Brie Cremoso, Carrefour Yogur Natural Desnatado. Snacks/Annat: Plátano, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|