Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 82,51g | Kolh.: 70,42g.
Frukost: Butter , Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Lunch: Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). Middag: Crab Salad, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Submarine Hoagie Roll, Schwan's Philly Beef Steak. Snacks/Annat: Carl Buddig Chicken Lunch Meat. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|