Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2018 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 63,99g | Kolh.: 254,87g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (3), Lupis. Lunch: Maicih Macaroni, Uleg Sambal Teri, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Middag: Hati Sapi, Relaxa Permen, Pangsit Goreng, ABC Saus Sambal, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Jetz Choco Fiesta, Gery Chocolatos, Es Kelapa Muda, Aice Choco Melt . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|