Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
123,1 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 52,99g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: Halls Mini Bala, Café com Açúcar, Canela, Laranjas, Banana Caturra. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Laranjas, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ameixas, Azeitonas, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ameixas, Uvas, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miriã Priscila 's vikthistorik
|