Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 112,68g | Prot: 89,69g | Kolh.: 45,19g.
Frukost: Coffee, Egg, Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Salt, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Half & Half. Lunch: Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Wunderbar Deli Sliced Bologna. Middag: Beef and Broccoli. Snacks/Annat: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Wegmans Pretzels, Happy Farms Colby Jack Cheese, Smirnoff Vodka. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|