Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2011
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 73,10g | Kolh.: 172,17g.
Frukost: Mayonnaise, Egg, Sprouts. Lunch: Ground Pork, Soft Silken Tofu. Middag: Cheese Pizza, Cabbage , Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned) . mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 6 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Vila - 7 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|