|
Lost .6 pounds and feeling great!! 240s tomorrow.
|
113,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 51,88g | Kolh.: 62,44g.
Frukost: Hannaford Honey Mustard, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Garlic, Tomatoes, Zucchini, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Cos or Romaine Lettuce, Land O' Frost Premium Honey Ham, Colby Jack Cheese, Albertsons French Bread. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|