Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 58,90g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Candia Lait Partiellement Écrémé, Banane, Café, Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs). Lunch: Coca-Cola Canette 33Cl, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Pain de Blé Entier. Middag: Pain de Blé Entier, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Valor Chocolat au Lait, Salade Verte, Snickers Bar 100 Gm, Datte, Soummam Yaourt. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Omayma-Souha Hanachi 's vikthistorik
|