Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1734 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 59,00g | Kolh.: 297,89g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Palatschinken, Wiener Zucker Staubzucker. Lunch: SPAR Skyr, Mischgemüse, Barilla Tagliatelle. Middag: JOMO Marillen-Roulade. Snacks/Annat: Fentimans Ginger Beer, Happy Harvest Walnüsse Gerieben, Vegan Protein Chocolate Silk, Bella Kakao, Medjool Datteln. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 55 minuter, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 10 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|