Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 75,80g | Kolh.: 178,46g.
Lunch: Prunes, Yaourt Nature de Lait Entier, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Riz Basmati (Cuit), Picard Dos de Cabillaud, Noix de Cajou. Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Yaourt Nature de Lait Entier, Cora Parmesan Râpé, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Courgette, Carottes. Snacks/Annat: Noix, Abricots, Brugnon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|