Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1824 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 82,14g | Kolh.: 271,30g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Гречневая Каша с Молоком, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. Middag: Серпуховхлеб Чиабатта, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Белевские Сладости Белевская Пастила, Хэлси Фуд Паста с Красной Рыбой, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Annat: Кофемания Латте Матча, Зерница Коржик Молочный , Фарм-Про Гематоген Русский Детский. mer...
|
stadig vikt
|
|
|