Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2202 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 145,24g | Kolh.: 257,35g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık. Lunch: Duru Osmancık Pirinç, Tuz, Tavuk Göğüs Kutay, Zeytinyağı. Middag: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Kutay, Salatalık. Snacks/Annat: Duru Osmancık Pirinç, Salatalık. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arap sukru 's vikthistorik
|