Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
917 kcal
|
Fett: 11,50g | Prot: 45,00g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Barilla Tam Bugday Makarna . mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|