Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 87,30g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Пепси Пепси-Кола. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|