Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
40,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
701 kcal
|
Fett: 25,24g | Prot: 12,62g | Kolh.: 81,52g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Хайнц Соус Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 7 minuter, Dammsugning - 15 minuter, ходьба - 8 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|