Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2346 kcal
|
Fett: 116,47g | Prot: 146,88g | Kolh.: 197,92g.
Frukost: Пятерочка Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Окское Яйцо, Три Кита Семга Соленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Магнит Клубника, Азбука Вкуса Голубика, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Сердца индеек, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сердца индеек. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|