Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 68,30g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Middag: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Зеленая Линия Кефир 2,5%, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны. Snacks/Annat: Мясновъ Кекс Рождественский . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|