Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
107 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
430 kcal
|
Fett: 12,86g | Prot: 14,91g | Kolh.: 63,05g.
Frukost: Kaffee, Elstar, Bircher Müsli, Chiron Hanföl, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Oatly Hafer Barista Edition. Middag: REWE Junger Spinat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.mb1 's vikthistorik
|