Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 36,64g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко Симиренко, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ARO Халва Подсолнечная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Цезарь Пельмени, Чай с Лимоном. Middag: Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: ARO Халва Подсолнечная, Призма Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|