Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2014
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 79,97g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Jam Preserves, 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Roast Beef, Sutton & Dodge Beef Top Round Roast, Litehouse Foods Toasted Sesame Ginger Dressing, Sauce & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Mom's Almond hazelnut mini biscotti, Coffee, 1% Fat Milk, Sugar. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|