Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1867 kcal
|
Fett: 99,91g | Prot: 68,58g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Кекс с Изюмом, Котлета по-Киевски, Цезарь Салат. Snacks/Annat: Абрикосы, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
kirilloff6 's vikthistorik
|