Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1716 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 107,31g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Hortex Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодская Ягода Крыжовник, Сыр-Бор Сыр Российский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Верес Огурцы, Магнит Томаты Свежие. Middag: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Snacks/Annat: Лента Сыр Пармезан, Каждый День Орехи, Ромкор Колбаса Молочная, Grow Food Омлет, Гренки Французский Багет . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|