Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1053 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 33,22g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба. Lunch: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|