Всеп здравствуйте! Встаём на путь исправления! Похудеть раньше мне мешал алкоголь. Пила много и пила часто решила бросить. Посмотреть на сколько меня хватит. Сегодня мой 6 день без алкоголя. Впереди выходные и я очень боюсь сорваться. Подумываю и курить бросить, но это будет очень очень сложно. Кто нибудь тут бросает курить или пить? Может обьединимся?)
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
757 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 35,55g | Kolh.: 64,14g.
Frukost: Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Шурпа. mer...
|
stadig vikt
|
1 till 20 av 41
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Привет! Курить бросила 3 года назад. А вот с алкоголем посложнее😞 Пытаюсь поменять к нему отношение. Сейчас праздник, стресс или просто досуг - всегда алкоголь.
13 aug 21 av medlem: Lagerda91
|
удачи вам. все получится. Главное настрой. Не выпивваю спиртное уже лет 5, ничего от этого не потеряла
13 aug 21 av medlem: Aleno4ka83
|
Я бросаю сахар. Тоже бывают ломки. Подойдёт?
13 aug 21 av medlem: ilmary99
|
тоже пила, но поняла алкаголь -враг мой, отек от алкоголя бешеный на весах всегда + дохрена грамм , а уходит только через неделю, и мне просто стало жалко своих стараний , всю неделю скидываешь и за один вечер все возвращается
13 aug 21 av medlem: lesikavaimer
|
Алкоголь враг не только в похудении. Пол бокала вина в день ничего кроме пользы организму не принесёт, все что больше это от лукавого.
13 aug 21 av medlem: Ангелочек Таня
|
Скажите как поменять отношение к алкоголю? Как перестать награждать себя спиртным за тяжёлый день на работе или дома? Как начать интересно проводить время без выпивки? 0для меня это очень сложно.
13 aug 21 av medlem: _natali_s
|
Раньше пила очень часто, потом просто часто, сейчас раза 2 в месяц и не в слюни. Знаете что сейчас сдерживает? То что сука после вечера с алкашкой 3-4 дня нужно что б сошли отёки и лишние ккалл. Решила что лучше с чаями вечер проводить чем с синькой. А так вам работать нужно над своей жизнью, когда все вас будет устраивать в жизни, то и алко отойдёт на 10 план.
13 aug 21 av medlem: в новом теле
|
Я пока сократила до 1 раз в неделю. Но тоде тяжело...
13 aug 21 av medlem: Bassarida
|
Не курю 2,5года, бросила в один день, после крутого похмелья... Стаж был почти 38лет...С алкоголем тоже сложнее, но у меня муж в этом плане о-очень строг, мягко сказано!!! Поэтому лишний раз даже и мысль не возникает! :)) И да, много лишних проблем нет и неприятных моментов 🤗 Желаю удачи, все будет норм.
13 aug 21 av medlem: Лисис.
|
Привет единомышленникам))🤣 вот уже 10 дней без винишка! Тоже награждала себя за рабочий день. Как бы я не любила 🥂, даже за 10 дней тело приходит в норму от отеков! Теперь зелёный чай, водица и 1200 ккал. Хотя лишний вес я себе нарисовала всего 4-5 кг. Но с алкоголем его не скинешь! Держитесь!
13 aug 21 av medlem: Yanochka_666
|
добрый день девочки, пила запоями, ( 3 - 4) дня, не могла сама, пришлось обратиться к специалистам, не пожалела, уже 4 месяца не беру в рот не капли, иногда охота, но беру себя в руки и в перед, нужно отказаться на совсем и не надо сокращать , сейчас борюсь с весом
13 aug 21 av medlem: татьяна корень
|
13 aug 21 av medlem: grttcs
|
Не курю 4 года. Бросала с табексом, супер вещь!
13 aug 21 av medlem: y.kal
|
Сразу бросать курить и пить не советую. Лучше выбрать что-то одно сначала.
Я без алкоголя уже 10 лет. Абсолютно счастлива!
Думаю, если это Вам нужно, то всё получится.
13 aug 21 av medlem: Аnchutка🦇
|
Не курила год, бросил парень и снова начала курить сигареты. Спасаюсь в них от стресса. Не знаю, получится ли снова бросить :(
13 aug 21 av medlem: kristl443
|
Привет! Я тоже тут решила сократить количество алкоголя, в последнее время стала пить пиво по 3 раза в неделю 👀 Сейчас ограничилась раз в неделю или реже и если очень захотелось. Тут главное найти, что вы пытаетесь получить от алкоголя. Я вот запивала стресс и неудовлетворенность жизнью, злость и скуку.
13 aug 21 av medlem: kotishkajamm
|
Я решила пить раз в 28 дней, "лунный цикл"))) полет нормальный, 2 выходных пережила)))
13 aug 21 av medlem: zackara
|
Как начала худеть,то сразу отказалась от алкоголя.Результат не заставил себя ждать)
13 aug 21 av medlem: elentuchka1989
|
постепенно как то отвыкла от алкоголя сама. даже и не хочется выпить. а вот курить не бросила)
13 aug 21 av medlem: Delya C
|
Рекомендую посмотреть на Ютубе ролики Кайсарова. Половина вопросов про отказ от алкоголя снимется.
13 aug 21 av medlem: xandrster
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|