Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 57,17g | Kolh.: 174,58g.
Frukost: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Свой Урожай Чёрная Смородина, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Maggi Приправа 10 Овощей, Помидоры, Редис, Огурец, Чеснок, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Соль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Сыр Голландский 45%, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Медовая Вода, Вода. Lunch: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией, Магнит Банан, Чеснок, Помидоры, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Магнит Сыр Голландский 45%, Яблоки Белый Налив, Красный Октябрь Ореховая Роща, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс. Middag: Красный Октябрь Ореховая Роща, Соль, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Помидоры, Яблоки Белый Налив. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|