Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 43,43g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Окей Булочка для Гамбургера, Ашан Булочка с Изюмом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кубанский Молочник Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Селедка, Хлебодар Хлеб Бородинский, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Heineken Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Селедка, Жареная Картошка. Snacks/Annat: 7 Days Мини Печенье , Сливы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|