Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 110,75g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: АТБ Банан, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Кумкват Сушеный, Чернослив, Финик, Огурец (с Кожурой), Flagman Форель Філе Слабосолене , Рис Отварной, Приготовленная Спаржа (Свежая). Middag: Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Polar Креветки Очищенные, Яготинский Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|