Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 72,76g | Kolh.: 109,31g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами , Варенье, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Орехами , Борщ. Middag: RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Арла Сыр Натура Light, Помидоры. Snacks/Annat: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Эконива Кефир 3,2%, Персики. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|