Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2607 kcal
|
Fett: 104,47g | Prot: 160,19g | Kolh.: 252,31g.
Frukost: Гречка с Курицей, Магнит Банан. Lunch: Печеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Жар Свежар Чиабатта Ржаная, Сметана , Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Елисей Печенье Воздушно-Арахисовое, Виноград, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|