Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1761 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 85,59g | Kolh.: 168,30g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, ВкусВилл Миндальный Торт. Snacks/Annat: Активия Йогурт без Добавления Сахара. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|