Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2014
|
107,6 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4919 kcal
|
Fett: 264,14g | Prot: 215,04g | Kolh.: 427,25g.
Frukost: General Mills Rice Chex Cereal, Market Pantry Whole Milk. Lunch: campbells campbells philly steak. Middag: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Annat: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). mer...
|
|
3525 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreverfrost 's vikthistorik
|