Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
84,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
586 kcal
|
Fett: 18,57g | Prot: 63,89g | Kolh.: 42,11g.
Frukost: Dempster's Ancient Grains Tortillas (34g), Yellow Sweet Peppers , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Lunch: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Peppers. Snacks/Annat: Starbucks Cold Brew, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Google Fit - 17 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|